| Кофе растворимый | 8 г |
| Молоко стерилизованное, 2,5% жирности | 20 г |
| Вода | 272 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.8 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 5.9% | 24765 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 11.8% | 12667 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 7.4% | 18667 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 2.9% | 43800 г |
| Вода | 96.8 г | 2273 г | 4.3% | 63.2% | 2348 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1.5% | 128571 г |
| Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 27.9% | 5143 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.3 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.5% | 133333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.7597 мг | 20 мг | 3.8% | 55.9% | 2633 г |
| Ниацин | 0.647 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 9.73 мг | 2500 мг | 0.4% | 5.9% | 25694 г |
| Кальций, Ca | 14.75 мг | 1000 мг | 1.5% | 22.1% | 6780 г |
| Магний, Mg | 1.84 мг | 400 мг | 0.5% | 7.4% | 21739 г |
| Натрий, Na | 4.23 мг | 1300 мг | 0.3% | 4.4% | 30733 г |
| Сера, S | 0.91 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 109890 г |
| Фосфор, P | 12.7 мг | 800 мг | 1.6% | 23.5% | 6299 г |
| Хлор, Cl | 7.94 мг | 2300 мг | 0.3% | 4.4% | 28967 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.17 мг | 18 мг | 0.9% | 13.2% | 10588 г |
| Йод, I | 0.6 мкг | 150 мкг | 0.4% | 5.9% | 25000 г |
| Кобальт, Co | 0.06 мкг | 10 мкг | 0.6% | 8.8% | 16667 г |
| Марганец, Mn | 0.0021 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 95238 г |
| Медь, Cu | 1.21 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 82645 г |
| Молибден, Mo | 0.333 мкг | 70 мкг | 0.5% | 7.4% | 21021 г |
| Олово, Sn | 1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.067 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.5% | 82090 г |
| Стронций, Sr | 1.13 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 92 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 33.8% | 4348 г |
| Хром, Cr | 0.13 мкг | 50 мкг | 0.3% | 4.4% | 38462 г |
| Цинк, Zn | 0.0267 мг | 12 мг | 0.2% | 2.9% | 44944 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.47 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность кофе с молоком 2,5% составляет 6,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».