| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2000 ккал | 1684 ккал | 118.8% | 5.9% | 84 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 0.8% | 633 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 0.6% | 876 г |
| Вода | 22 г | 2273 г | 1% | 0.1% | 10332 г |
| Зола | 2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| бета Каротин | 20 мг | 5 мг | 400% | 20% | 25 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.6 мг | 1.5 мг | 40% | 2% | 250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 2.8% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 2 мг | 5 мг | 40% | 2% | 250 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 1.3% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 400 мкг | 400 мкг | 100% | 5% | 100 г |
| Витамин В12, кобаламин | 4 мкг | 3 мкг | 133.3% | 6.7% | 75 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 1.4% | 360 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 15 мг | 15 мг | 100% | 5% | 100 г |
| Витамин Н, биотин | 0.007 мкг | 50 мкг | 714286 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1000 мг | 2500 мг | 40% | 2% | 250 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 0.5% | 1000 г |
| Магний, Mg | 100 мг | 400 мг | 25% | 1.3% | 400 г |
| Натрий, Na | 26 мг | 1300 мг | 2% | 0.1% | 5000 г |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% | 0.2% | 2667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10 мг | 18 мг | 55.6% | 2.8% | 180 г |
| Марганец, Mn | 5 мг | 2 мг | 250% | 12.5% | 40 г |
| Медь, Cu | 1 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| Цинк, Zn | 10 мг | 12 мг | 83.3% | 4.2% | 120 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Глюкоза (декстроза) | 14.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 19.4 г | ~ |
Энергетическая ценность Цветочная пыльца составляет 2000 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».