| Банан | 262 г |
| творог обезжиренный | 254 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 91.2 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 5.9% | 1846 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 13.8% | 792 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 0.5% | 18667 г |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% | 6.1% | 1780 г |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 20 г | 4.5% | 4.9% | 2222 г |
| Вода | 37.5 г | 2273 г | 1.6% | 1.8% | 6061 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 10.1 мкг | 900 мкг | 1.1% | 1.2% | 8911 г |
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 1.3% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% | 3% | 3750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | 1.8 мг | 8.2% | 9% | 1216 г |
| Витамин В4, холин | 4.97 мг | 500 мг | 1% | 1.1% | 10060 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 2.7% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.193 мг | 2 мг | 9.7% | 10.6% | 1036 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.068 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.4% | 7893 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 5.31 мг | 90 мг | 5.9% | 6.5% | 1695 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.203 мг | 15 мг | 1.4% | 1.5% | 7389 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6526 мг | 20 мг | 3.3% | 3.6% | 3065 г |
| Ниацин | 0.304 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 233.84 мг | 2500 мг | 9.4% | 10.3% | 1069 г |
| Кальций, Ca | 63.02 мг | 1000 мг | 6.3% | 6.9% | 1587 г |
| Магний, Mg | 33.08 мг | 400 мг | 8.3% | 9.1% | 1209 г |
| Натрий, Na | 37.33 мг | 1300 мг | 2.9% | 3.2% | 3482 г |
| Фосфор, P | 107 мг | 800 мг | 13.4% | 14.7% | 748 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.452 мг | 18 мг | 2.5% | 2.7% | 3982 г |
| Марганец, Mn | 0.1368 мг | 2 мг | 6.8% | 7.5% | 1462 г |
| Селен, Se | 0.507 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1% | 10848 г |
| Фтор, F | 1.11 мкг | 4000 мкг | 360360 г | ||
| Цинк, Zn | 0.076 мг | 12 мг | 0.6% | 0.7% | 15789 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.014 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 9.8 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность крем для моковного торта 01.04.16 составляет 91,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».