| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 78 г | 76 г | 102.6% | 25.1% | 97 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 3.8% | 644 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 522 мг | 1000 мг | 52.2% | 12.8% | 192 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.83 г | ~ | |||
| Валин | 4.43 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.43 г | ~ | |||
| Изолейцин | 4.74 г | ~ | |||
| Лейцин | 7.91 г | ~ | |||
| Лизин | 6.57 г | ~ | |||
| Метионин | 1.91 г | ~ | |||
| Треонин | 5.35 г | ~ | |||
| Триптофан | 1.83 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.65 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 3.83 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 10.3 г | ~ | |||
| Глицин | 1.43 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 14.09 г | ~ | |||
| Пролин | 4.57 г | ~ | |||
| Серин | 3.82 г | ~ | |||
| Тирозин | 2.35 г | ~ | |||
| Цистеин | 2.22 г | ~ |
Энергетическая ценность протеин составляет 408 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».