| Вода | 290 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.9 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.5% | 15450 г |
| Углеводы | 2.7 г | 219 г | 1.2% | 11% | 8111 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 39.4% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.001 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.9% | 180000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.5 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 80000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 128571 г |
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0133 мг | 20 мг | 0.1% | 0.9% | 150376 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.2 мг | 2500 мг | 208333 г | ||
| Кальций, Ca | 4.82 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.6% | 20747 г |
| Магний, Mg | 1.07 мг | 400 мг | 0.3% | 2.8% | 37383 г |
| Натрий, Na | 1.2 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.9% | 108333 г |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Фосфор, P | 0.6 мг | 800 мг | 0.1% | 0.9% | 133333 г |
| Хлор, Cl | 1.99 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.9% | 115578 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.028 мг | 18 мг | 0.2% | 1.8% | 64286 г |
| Йод, I | 0.07 мкг | 150 мкг | 214286 г | ||
| Кобальт, Co | 0.01 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 100000 г |
| Марганец, Mn | 0.0027 мг | 2 мг | 0.1% | 0.9% | 74074 г |
| Медь, Cu | 2.55 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.8% | 39216 г |
| Фтор, F | 100 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 22.9% | 4000 г |
| Цинк, Zn | 0.0031 мг | 12 мг | 387097 г |
Энергетическая ценность Вода с медом составляет 10,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».