| Крахмал картофельный | 30 г |
| Сахар-песок | 10 г |
| Корица, молотая | 1.3 г |
| Ванилин | 2 г |
| Молоко стерилизованное 3,2% жирности (Кипячение) | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 109.1 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 6% | 1544 г |
| Белки | 2.6 г | 76 г | 3.4% | 3.1% | 2923 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 4.4% | 2074 г |
| Углеводы | 18.7 г | 219 г | 8.5% | 7.8% | 1171 г |
| Вода | 75 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 3031 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.8 мкг | 900 мкг | 1.5% | 1.4% | 6522 г |
| бета Каротин | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 71429 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1% | 9375 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | 1.8 мг | 5.9% | 5.4% | 1698 г |
| Витамин В4, холин | 20.29 мг | 500 мг | 4.1% | 3.8% | 2464 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 6.3% | 1449 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.044 мг | 2 мг | 2.2% | 2% | 4545 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.32 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1% | 9259 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.343 мкг | 3 мкг | 11.4% | 10.4% | 875 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.41 мг | 90 мг | 0.5% | 0.5% | 21951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 23256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.013 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 115385 г |
| Витамин Н, биотин | 2.743 мкг | 50 мкг | 5.5% | 5% | 1823 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.2% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7811 мг | 20 мг | 3.9% | 3.6% | 2560 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 129.62 мг | 2500 мг | 5.2% | 4.8% | 1929 г |
| Кальций, Ca | 106.27 мг | 1000 мг | 10.6% | 9.7% | 941 г |
| Магний, Mg | 11.14 мг | 400 мг | 2.8% | 2.6% | 3591 г |
| Натрий, Na | 43.73 мг | 1300 мг | 3.4% | 3.1% | 2973 г |
| Сера, S | 24.86 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.3% | 4023 г |
| Фосфор, P | 84.4 мг | 800 мг | 10.6% | 9.7% | 948 г |
| Хлор, Cl | 94.3 мг | 2300 мг | 4.1% | 3.8% | 2439 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.138 мг | 18 мг | 0.8% | 0.7% | 13043 г |
| Йод, I | 7.72 мкг | 150 мкг | 5.1% | 4.7% | 1943 г |
| Кобальт, Co | 0.686 мкг | 10 мкг | 6.9% | 6.3% | 1458 г |
| Марганец, Mn | 0.1025 мг | 2 мг | 5.1% | 4.7% | 1951 г |
| Медь, Cu | 12.18 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.1% | 8210 г |
| Молибден, Mo | 4.286 мкг | 70 мкг | 6.1% | 5.6% | 1633 г |
| Селен, Se | 1.732 мкг | 55 мкг | 3.1% | 2.8% | 3176 г |
| Фтор, F | 17.15 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 23324 г |
| Хром, Cr | 1.71 мкг | 50 мкг | 3.4% | 3.1% | 2924 г |
| Цинк, Zn | 0.3531 мг | 12 мг | 2.9% | 2.7% | 3398 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Сахляб составляет 109,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».