Мой здоровый рацион

Калорийность Хлопья гречневые Мистраль. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлопья гречневые Мистраль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 346 ккал 1684 ккал 20.5% 5.9% 487 г
Белки 11.4 г 76 г 15% 4.3% 667 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 1.2% 2333 г
Углеводы 74.8 г 219 г 34.2% 9.9% 293 г
Пищевые волокна 7.8 г 20 г 39% 11.3% 256 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.18 мг 1.5 мг 12% 3.5% 833 г
Витамин В2, рибофлавин 0.12 мг 1.8 мг 6.7% 1.9% 1500 г
Макроэлементы
Калий, K 493.5 мг 2500 мг 19.7% 5.7% 507 г
Магний, Mg 40.7 мг 400 мг 10.2% 2.9% 983 г
Фосфор, P 675 мг 800 мг 84.4% 24.4% 119 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.46 мг 18 мг 13.7% 4% 732 г

Энергетическая ценность Хлопья гречневые Мистраль составляет 346 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».