| Сок лимонный | 30 г |
| Мед пчелиный | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.8 ккал | 1684 ккал | 1.1% | 6.2% | 9461 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.8 г | 219 г | 1.7% | 9.6% | 5763 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 23.6% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.1% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.029 мг | 5 мг | 0.6% | 3.4% | 17241 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% | 3.4% | 16667 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.75 мкг | 400 мкг | 0.4% | 2.2% | 22857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.58 мг | 90 мг | 5.1% | 28.7% | 1965 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 1.1% | 60000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.002 мкг | 50 мкг | 2500000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0417 мг | 20 мг | 0.2% | 1.1% | 47962 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.25 мг | 2500 мг | 0.8% | 4.5% | 12987 г |
| Кальций, Ca | 9.08 мг | 1000 мг | 0.9% | 5.1% | 11013 г |
| Магний, Mg | 1.83 мг | 400 мг | 0.5% | 2.8% | 21858 г |
| Натрий, Na | 3.04 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.1% | 42763 г |
| Сера, S | 2.13 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.1% | 46948 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 2.2% | 26667 г |
| Хлор, Cl | 2.58 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.6% | 89147 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 21.9 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.047 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 38298 г |
| Йод, I | 0.08 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.6% | 187500 г |
| Кобальт, Co | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.6% | 76923 г |
| Марганец, Mn | 0.0078 мг | 2 мг | 0.4% | 2.2% | 25641 г |
| Медь, Cu | 32.96 мкг | 1000 мкг | 3.3% | 18.5% | 3034 г |
| Молибден, Mo | 0.125 мкг | 70 мкг | 0.2% | 1.1% | 56000 г |
| Фтор, F | 88.75 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 12.4% | 4507 г |
| Цинк, Zn | 0.0195 мг | 12 мг | 0.2% | 1.1% | 61538 г |
Энергетическая ценность Гидромель составляет 17,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».