Мой здоровый рацион

Рецепт Желейки из агуши. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желейки из агуши

Агуша банан + сливки 400 г
Вода 200 г
Желатин пищевой 10 г
Ванильный экстракт 1 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желейки из агуши".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 67.7 ккал 1684 ккал 4% 5.9% 2487 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 3.1% 4750 г
Углеводы 12.1 г 219 г 5.5% 8.1% 1810 г
Вода 138.1 г 2273 г 6.1% 9% 1646 г
Алкоголь (этиловый спирт) 0.1 г ~
Витамины
Витамин РР, НЭ 0.2744 мг 20 мг 1.4% 2.1% 7289 г
Макроэлементы
Калий, K 138.67 мг 2500 мг 5.5% 8.1% 1803 г
Кальций, Ca 14.95 мг 1000 мг 1.5% 2.2% 6689 г
Магний, Mg 1.91 мг 400 мг 0.5% 0.7% 20942 г
Натрий, Na 0.57 мг 1300 мг 228070 г
Сера, S 0.38 мг 1000 мг 263158 г
Фосфор, P 5.7 мг 800 мг 0.7% 1% 14035 г
Хлор, Cl 0.53 мг 2300 мг 433962 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.038 мг 18 мг 0.2% 0.3% 47368 г
Марганец, Mn 0.0029 мг 2 мг 0.1% 0.1% 68966 г
Медь, Cu 30.04 мкг 1000 мкг 3% 4.4% 3329 г
Фтор, F 37.81 мкг 4000 мкг 0.9% 1.3% 10579 г
Цинк, Zn 0.0002 мг 12 мг 6000000 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.013 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 0.136 г ~
Валин 0.036 г ~
Гистидин* 0.022 г ~
Изолейцин 0.023 г ~
Лейцин 0.05 г ~
Лизин 0.077 г ~
Метионин 0.003 г ~
Метионин + Цистеин 0.003 г ~
Треонин 0.027 г ~
Фенилаланин 0.032 г ~
Фенилаланин+Тирозин 0.038 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 0.131 г ~
Аспарагиновая кислота 0.084 г ~
Глицин 0.382 г ~
Глутаминовая кислота 0.181 г ~
Пролин 0.277 г ~
Серин 0.05 г ~
Тирозин 0.006 г ~

Энергетическая ценность Желейки из агуши составляет 67,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».