| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 471 ккал | 1684 ккал | 28% | 5.9% | 358 г |
| Белки | 28.8 г | 76 г | 37.9% | 8% | 264 г |
| Жиры | 31 г | 56 г | 55.4% | 11.8% | 181 г |
| Пищевые волокна | 38.6 г | 20 г | 193% | 41% | 52 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 725 мг | 2500 мг | 29% | 6.2% | 345 г |
| Кальций, Ca | 198 мг | 1000 мг | 19.8% | 4.2% | 505 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 8.2 мг | 18 мг | 45.6% | 9.7% | 220 г |
| Марганец, Mn | 2.6 мг | 2 мг | 130% | 27.6% | 77 г |
| Цинк, Zn | 5.5 мг | 12 мг | 45.8% | 9.7% | 218 г |
Энергетическая ценность Семя Льна молотое Lieinsamen DM составляет 471 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».