| Кофе, сваренный, эспрессо, приготовлено в ресторане | 150 г |
| Молоко коровье, белковое 1% | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.5 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11614 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 11% | 6333 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 4.8% | 14000 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 4.8% | 13688 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 29% | 2393 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.011 мг | 1.5 мг | 0.7% | 4.8% | 13636 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | 1.8 мг | 9.6% | 66.2% | 1040 г |
| Витамин В4, холин | 7.85 мг | 500 мг | 1.6% | 11% | 6369 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.121 мг | 5 мг | 2.4% | 16.6% | 4132 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 4.8% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 3.4% | 20000 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.1 мкг | 3 мкг | 3.3% | 22.8% | 3000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.48 мг | 90 мг | 0.5% | 3.4% | 18750 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.013 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.7% | 76923 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 187500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% | 11% | 6250 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.7% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2303 мг | 20 мг | 21.2% | 146.2% | 473 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 125.5 мг | 2500 мг | 5% | 34.5% | 1992 г |
| Кальций, Ca | 35.5 мг | 1000 мг | 3.6% | 24.8% | 2817 г |
| Магний, Mg | 64 мг | 400 мг | 16% | 110.3% | 625 г |
| Натрий, Na | 23.5 мг | 1300 мг | 1.8% | 12.4% | 5532 г |
| Сера, S | 7.25 мг | 1000 мг | 0.7% | 4.8% | 13793 г |
| Фосфор, P | 29.3 мг | 800 мг | 3.7% | 25.5% | 2730 г |
| Хлор, Cl | 27.5 мг | 2300 мг | 1.2% | 8.3% | 8364 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.123 мг | 18 мг | 0.7% | 4.8% | 14634 г |
| Йод, I | 2.25 мкг | 150 мкг | 1.5% | 10.3% | 6667 г |
| Кобальт, Co | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% | 13.8% | 5000 г |
| Марганец, Mn | 0.039 мг | 2 мг | 2% | 13.8% | 5128 г |
| Медь, Cu | 40.5 мкг | 1000 мкг | 4.1% | 28.3% | 2469 г |
| Молибден, Mo | 1.25 мкг | 70 мкг | 1.8% | 12.4% | 5600 г |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 6.2% | 11000 г |
| Фтор, F | 5 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.7% | 80000 г |
| Хром, Cr | 0.5 мкг | 50 мкг | 1% | 6.9% | 10000 г |
| Цинк, Zn | 0.1375 мг | 12 мг | 1.1% | 7.6% | 8727 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность кофе с молочком составляет 14,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».