| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 245 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 687 г |
| Белки | 10.7 г | 76 г | 14.1% | 5.8% | 710 г |
| Жиры | 15.6 г | 56 г | 27.9% | 11.4% | 359 г |
| Углеводы | 46.9 г | 219 г | 21.4% | 8.7% | 467 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 8.2% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 43.8 мг | 90 мг | 48.7% | 19.9% | 205 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 455.5 мг | 2500 мг | 18.2% | 7.4% | 549 г |
| Магний, Mg | 170.4 мг | 400 мг | 42.6% | 17.4% | 235 г |
| Фосфор, P | 241.6 мг | 800 мг | 30.2% | 12.3% | 331 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.2 мг | 18 мг | 34.4% | 14% | 290 г |
| Марганец, Mn | 1.1 мг | 2 мг | 55% | 22.4% | 182 г |
| Медь, Cu | 0.43 мкг | 1000 мкг | 232558 г | ||
| Цинк, Zn | 1.9 мг | 12 мг | 15.8% | 6.4% | 632 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 8 г | от 0.9 до 3.7 г | 216.2% | 88.2% |
Энергетическая ценность флакс батон лен облепиха составляет 245 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».