| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 360 ккал | 1684 ккал | 21.4% | 5.9% | 468 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 4.4% | 633 г |
| Жиры | 8.5 г | 56 г | 15.2% | 4.2% | 659 г |
| Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 8% | 348 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 14 мг | 1.5 мг | 933.3% | 259.3% | 11 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 25 мг | 1.8 мг | 1388.9% | 385.8% | 7 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 10 мг | 5 мг | 200% | 55.6% | 50 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 18 мг | 2 мг | 900% | 250% | 11 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 61 мг | 15 мг | 406.7% | 113% | 25 г |
| Ниацин | 31 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 10 мг | 2500 мг | 0.4% | 0.1% | 25000 г |
| Кальций, Ca | 16 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.4% | 6250 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 1.3% | 2105 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 1% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 16 мг | 18 мг | 88.9% | 24.7% | 113 г |
| Йод, I | 6 мкг | 150 мкг | 4% | 1.1% | 2500 г |
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 7.6% | 367 г |
| Цинк, Zn | 11 мг | 12 мг | 91.7% | 25.5% | 109 г |
Энергетическая ценность мюсли фруктовая энергия из проросшей пшеницы( фруктово ореховые) составляет 360 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».