| Вода | 2000 г |
| Лимон | 80 г |
| Огурец, грунтовый | 100 г |
| Мята перечная, свежая | 2 г |
| Имбирь свежий | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.8% | 80190 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 4.8% | 76000 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 4.8% | 73000 г |
| Вода | 99 г | 2273 г | 4.4% | 209.5% | 2296 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.7 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4.8% | 128571 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 4.8% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 9.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 9.5% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.27 мг | 500 мг | 0.1% | 4.8% | 185185 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 19% | 23810 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 9.5% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.616 мкг | 400 мкг | 0.2% | 9.5% | 64935 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.95 мг | 90 мг | 2.2% | 104.8% | 4615 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.012 мг | 15 мг | 0.1% | 4.8% | 125000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.041 мкг | 50 мкг | 0.1% | 4.8% | 121951 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 28.6% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0226 мг | 20 мг | 0.1% | 4.8% | 88496 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 12.93 мг | 2500 мг | 0.5% | 23.8% | 19335 г |
| Кальций, Ca | 6.85 мг | 1000 мг | 0.7% | 33.3% | 14599 г |
| Магний, Mg | 2.07 мг | 400 мг | 0.5% | 23.8% | 19324 г |
| Натрий, Na | 1.62 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.8% | 80247 г |
| Сера, S | 1.28 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.8% | 78125 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 19% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 2.61 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.8% | 88123 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.055 мг | 18 мг | 0.3% | 14.3% | 32727 г |
| Йод, I | 0.14 мкг | 150 мкг | 0.1% | 4.8% | 107143 г |
| Кобальт, Co | 0.046 мкг | 10 мкг | 0.5% | 23.8% | 21739 г |
| Марганец, Mn | 0.0122 мг | 2 мг | 0.6% | 28.6% | 16393 г |
| Медь, Cu | 14.2 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 66.7% | 7042 г |
| Молибден, Mo | 0.082 мкг | 70 мкг | 0.1% | 4.8% | 85366 г |
| Селен, Se | 0.014 мкг | 55 мкг | 392857 г | ||
| Фтор, F | 92.59 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 109.5% | 4320 г |
| Хром, Cr | 0.27 мкг | 50 мкг | 0.5% | 23.8% | 18519 г |
| Цинк, Zn | 0.0154 мг | 12 мг | 0.1% | 4.8% | 77922 г |
Энергетическая ценность Вода с лимоном составляет 2,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».