| Курица, мышечные желудки всех видов, сырые | 567 г |
| Морковь, красная (Припускание) | 106 г |
| Помидоры (томаты), парниковые (Припускание) | 76 г |
| Сметана 15,0% жирности | 84 г |
| Петрушка (Припускание) | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 13.1 г | 76 г | 17.2% | 19.1% | 580 г |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% | 6.1% | 1806 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.8% | 13688 г |
| Вода | 81 г | 2273 г | 3.6% | 4% | 2806 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 291.1 мкг | 900 мкг | 32.3% | 35.9% | 309 г |
| бета Каротин | 1.602 мг | 5 мг | 32% | 35.6% | 312 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.034 мг | 1.5 мг | 2.3% | 2.6% | 4412 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | 1.8 мг | 10.3% | 11.4% | 973 г |
| Витамин В4, холин | 13.78 мг | 500 мг | 2.8% | 3.1% | 3628 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.549 мг | 5 мг | 11% | 12.2% | 911 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.111 мг | 2 мг | 5.6% | 6.2% | 1802 г |
| Витамин В9, фолаты | 7.515 мкг | 400 мкг | 1.9% | 2.1% | 5323 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.902 мкг | 3 мкг | 30.1% | 33.4% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.06 мг | 90 мг | 4.5% | 5% | 2217 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.1% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.371 мг | 15 мг | 2.5% | 2.8% | 4043 г |
| Витамин Н, биотин | 0.504 мкг | 50 мкг | 1% | 1.1% | 9921 г |
| Витамин К, филлохинон | 14.8 мкг | 120 мкг | 12.3% | 13.7% | 811 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.8722 мг | 20 мг | 14.4% | 16% | 696 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 234.33 мг | 2500 мг | 9.4% | 10.4% | 1067 г |
| Кальций, Ca | 23.14 мг | 1000 мг | 2.3% | 2.6% | 4322 г |
| Магний, Mg | 18.94 мг | 400 мг | 4.7% | 5.2% | 2112 г |
| Натрий, Na | 57.43 мг | 1300 мг | 4.4% | 4.9% | 2264 г |
| Сера, S | 130.12 мг | 1000 мг | 13% | 14.4% | 769 г |
| Фосфор, P | 122.5 мг | 800 мг | 15.3% | 17% | 653 г |
| Хлор, Cl | 20.21 мг | 2300 мг | 0.9% | 1% | 11381 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 37.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 13.15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.941 мг | 18 мг | 10.8% | 12% | 927 г |
| Йод, I | 1.59 мкг | 150 мкг | 1.1% | 1.2% | 9434 г |
| Кобальт, Co | 0.868 мкг | 10 мкг | 8.7% | 9.7% | 1152 г |
| Марганец, Mn | 0.0805 мг | 2 мг | 4% | 4.4% | 2484 г |
| Медь, Cu | 106.72 мкг | 1000 мкг | 10.7% | 11.9% | 937 г |
| Молибден, Mo | 3.849 мкг | 70 мкг | 5.5% | 6.1% | 1819 г |
| Селен, Se | 18.197 мкг | 55 мкг | 33.1% | 36.8% | 302 г |
| Фтор, F | 10.68 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.3% | 37453 г |
| Хром, Cr | 0.87 мкг | 50 мкг | 1.7% | 1.9% | 5747 г |
| Цинк, Zn | 2.0376 мг | 12 мг | 17% | 18.9% | 589 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 177.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Желудочки куриные СВ 16.07.13 составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».