| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 309 ккал | 1684 ккал | 18.3% | 5.9% | 545 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.8% | 844 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 14.4% | 224 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 1.8% | 1825 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 1% | 3333 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В4, холин | 19.1 мг | 500 мг | 3.8% | 1.2% | 2618 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.1 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 30864 г |
| Кальций, Ca | 17.8 мг | 1000 мг | 1.8% | 0.6% | 5618 г |
| Магний, Mg | 3.9 мг | 400 мг | 1% | 0.3% | 10256 г |
| Натрий, Na | 10.05 мг | 1300 мг | 0.8% | 0.3% | 12935 г |
| Фосфор, P | 77.6 мг | 800 мг | 9.7% | 3.1% | 1031 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.45 мг | 18 мг | 8.1% | 2.6% | 1241 г |
| Марганец, Mn | 0.15 мг | 2 мг | 7.5% | 2.4% | 1333 г |
| Медь, Cu | 0.16 мкг | 1000 мкг | 625000 г | ||
| Селен, Se | 0.08 мкг | 55 мкг | 0.1% | 68750 г | |
| Цинк, Zn | 0.4 мг | 12 мг | 3.3% | 1.1% | 3000 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.67 г | ~ | |||
| Валин | 0.41 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.43 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.68 г | ~ | |||
| Лизин | 0.53 г | ~ | |||
| Треонин | 0.31 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.11 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.46 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аспарагиновая кислота | 1.02 г | ~ | |||
| Глицин | 0.36 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.75 г | ~ | |||
| Пролин | 0.5 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.32 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.04 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность паста соевая составляет 309 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».