| Ряженка Брест-Литовск 2,5% | 0 г |
| Простокваша Брест-Литовск 2,5% | 0 г |
| Сметана Брест-Литовск 15% | 0 г |
| Ряженка 2,5% жирности | 380 г |
| Простокваша 2,5% жирности | 380 г |
| Сметана 15,0% жирности | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 254.7 ккал | 1684 ккал | 15.1% | 5.9% | 661 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 4% | 974 г |
| Жиры | 19.1 г | 56 г | 34.1% | 13.4% | 293 г |
| Углеводы | 11.1 г | 219 г | 5.1% | 2% | 1973 г |
| Вода | 57.9 г | 2273 г | 2.5% | 1% | 3926 г |
| Органические кислоты | 2.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 143.8 мкг | 900 мкг | 16% | 6.3% | 626 г |
| Ретинол | 0.133 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.057 мг | 5 мг | 1.1% | 0.4% | 8772 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 2% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.335 мг | 1.8 мг | 18.6% | 7.3% | 537 г |
| Витамин В4, холин | 39.47 мг | 500 мг | 7.9% | 3.1% | 1267 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.639 мг | 5 мг | 12.8% | 5% | 782 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.018 мг | 2 мг | 0.9% | 0.4% | 11111 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.792 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.7% | 5889 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.312 мкг | 3 мкг | 10.4% | 4.1% | 962 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.4 мг | 90 мг | 1.6% | 0.6% | 6429 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.068 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 14706 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | 15 мг | 1.9% | 0.7% | 5172 г |
| Витамин Н, биотин | 3.112 мкг | 50 мкг | 6.2% | 2.4% | 1607 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.0483 мг | 20 мг | 10.2% | 4% | 976 г |
| Ниацин | 0.28 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 378.26 мг | 2500 мг | 15.1% | 5.9% | 661 г |
| Кальций, Ca | 307.15 мг | 1000 мг | 30.7% | 12.1% | 326 г |
| Магний, Mg | 36.23 мг | 400 мг | 9.1% | 3.6% | 1104 г |
| Натрий, Na | 131.35 мг | 1300 мг | 10.1% | 4% | 990 г |
| Сера, S | 77.44 мг | 1000 мг | 7.7% | 3% | 1291 г |
| Фосфор, P | 231.5 мг | 800 мг | 28.9% | 11.3% | 346 г |
| Хлор, Cl | 89.95 мг | 2300 мг | 3.9% | 1.5% | 2557 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.377 мг | 18 мг | 2.1% | 0.8% | 4775 г |
| Йод, I | 8.26 мкг | 150 мкг | 5.5% | 2.2% | 1816 г |
| Кобальт, Co | 0.918 мкг | 10 мкг | 9.2% | 3.6% | 1089 г |
| Марганец, Mn | 0.0092 мг | 2 мг | 0.5% | 0.2% | 21739 г |
| Медь, Cu | 9.18 мкг | 1000 мкг | 0.9% | 0.4% | 10893 г |
| Молибден, Mo | 4.589 мкг | 70 мкг | 6.6% | 2.6% | 1525 г |
| Селен, Se | 1.836 мкг | 55 мкг | 3.3% | 1.3% | 2996 г |
| Фтор, F | 18.36 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 21786 г |
| Хром, Cr | 1.84 мкг | 50 мкг | 3.7% | 1.5% | 2717 г |
| Цинк, Zn | 0.3671 мг | 12 мг | 3.1% | 1.2% | 3269 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 76.52 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 11.4 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крем-сыр Брест-Литовск составляет 254,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».