| Рожки из амарантовой муки | 250 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Вода | 540 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90.6 ккал | 1684 ккал | 5.4% | 6% | 1859 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 1.9% | 5846 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.4% | 28000 г |
| Углеводы | 21.2 г | 219 г | 9.7% | 10.7% | 1033 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Вода | 67.5 г | 2273 г | 3% | 3.3% | 3367 г |
| Зола | 1.2 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 18.55 мг | 2500 мг | 0.7% | 0.8% | 13477 г |
| Кальций, Ca | 11.39 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.2% | 8780 г |
| Магний, Mg | 8.29 мг | 400 мг | 2.1% | 2.3% | 4825 г |
| Натрий, Na | 484.48 мг | 1300 мг | 37.3% | 41.2% | 268 г |
| Сера, S | 2.93 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.3% | 34130 г |
| Фосфор, P | 26.3 мг | 800 мг | 3.3% | 3.6% | 3042 г |
| Хлор, Cl | 747.07 мг | 2300 мг | 32.5% | 35.9% | 308 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.193 мг | 18 мг | 1.1% | 1.2% | 9326 г |
| Кобальт, Co | 0.188 мкг | 10 мкг | 1.9% | 2.1% | 5319 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Медь, Cu | 3.79 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.4% | 26385 г |
| Молибден, Mo | 1.375 мкг | 70 мкг | 2% | 2.2% | 5091 г |
| Фтор, F | 67.5 мкг | 4000 мкг | 1.7% | 1.9% | 5926 г |
| Цинк, Zn | 0.0075 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 160000 г |
Энергетическая ценность Рожки из амарант муки отваренные с солью составляет 90,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».