| масло растительное | 10 г |
| молоко маки, чудо | 40 г |
| сахар | 30 г |
| изюм | 31 г |
| разрыхлитель | 5 г |
| яйцо | 102 г |
| творог 9% | 396 г |
| творог 4% | 193 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 161.3 ккал | 1684 ккал | 9.6% | 6% | 1044 г |
| Белки | 13.8 г | 76 г | 18.2% | 11.3% | 551 г |
| Жиры | 8.2 г | 56 г | 14.6% | 9.1% | 683 г |
| Углеводы | 8 г | 219 г | 3.7% | 2.3% | 2738 г |
Энергетическая ценность творожная запеканка составляет 161,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».