| Корень имбиря, сырой | 45 г |
| Лимон | 80 г |
| Корица | 9 г |
| Куркума, молотая | 4 г |
| Вода "Ливония" (г. Владивосток) | 3000 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.2 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6.1% | 12758 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.8% | 76000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 10.6% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 11.4% | 6667 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 31.8% | 2358 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.003 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| бета Криптоксантин | 0.359 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.042 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.617 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.8% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.49 мг | 500 мг | 0.1% | 0.8% | 102041 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 2.3% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 3.8% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.903 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.5% | 44297 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.16 мг | 90 мг | 1.3% | 9.8% | 7759 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.019 мг | 15 мг | 0.1% | 0.8% | 78947 г |
| гамма Токоферол | 0.03 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.8% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0378 мг | 20 мг | 0.2% | 1.5% | 52910 г |
| Ниацин | 0.009 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.023 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.22 мг | 2500 мг | 0.6% | 4.5% | 16426 г |
| Кальций, Ca | 11.14 мг | 1000 мг | 1.1% | 8.3% | 8977 г |
| Магний, Mg | 2.97 мг | 400 мг | 0.7% | 5.3% | 13468 г |
| Натрий, Na | 2.69 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.5% | 48327 г |
| Сера, S | 0.28 мг | 1000 мг | 357143 г | ||
| Фосфор, P | 2.1 мг | 800 мг | 0.3% | 2.3% | 38095 г |
| Хлор, Cl | 7.2 мг | 2300 мг | 0.3% | 2.3% | 31944 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 4.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.994 мг | 18 мг | 11.1% | 84.1% | 903 г |
| Йод, I | 0.06 мкг | 150 мкг | 250000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.009 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 111111 г |
| Марганец, Mn | 0.0633 мг | 2 мг | 3.2% | 24.2% | 3160 г |
| Медь, Cu | 12.61 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 9.8% | 7930 г |
| Молибден, Mo | 0.025 мкг | 70 мкг | 280000 г | ||
| Селен, Se | 0.024 мкг | 55 мкг | 229167 г | ||
| Фтор, F | 3.34 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.8% | 119760 г |
| Цинк, Zn | 0.0212 мг | 12 мг | 0.2% | 1.5% | 56604 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.17 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.002 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лизин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.003 г | ~ | |||
| Пролин | 0.002 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.382 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.001 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.005 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность имбирный составляет 13,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».