| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 150 г |
| Сахар песок | 211 г |
| молоко Pulse rasvaton | 150 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 110 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 627 г |
| Уксус яблочный | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 383.2 ккал | 1684 ккал | 22.8% | 5.9% | 439 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 2.8% | 916 г |
| Жиры | 12.2 г | 56 г | 21.8% | 5.7% | 459 г |
| Углеводы | 60.2 г | 219 г | 27.5% | 7.2% | 364 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.6% | 1000 г |
| Вода | 24.6 г | 2273 г | 1.1% | 0.3% | 9240 г |
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 92.4 мкг | 900 мкг | 10.3% | 2.7% | 974 г |
| Ретинол | 0.082 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.048 мг | 5 мг | 1% | 0.3% | 10417 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | 1.5 мг | 6% | 1.6% | 1667 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.111 мг | 1.8 мг | 6.2% | 1.6% | 1622 г |
| Витамин В4, холин | 60.37 мг | 500 мг | 12.1% | 3.2% | 828 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.368 мг | 5 мг | 7.4% | 1.9% | 1359 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.123 мг | 2 мг | 6.2% | 1.6% | 1626 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.53 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.1% | 2282 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.154 мкг | 3 мкг | 5.1% | 1.3% | 1948 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.18 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.698 мкг | 10 мкг | 7% | 1.8% | 1433 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.095 мг | 15 мг | 7.3% | 1.9% | 1370 г |
| Витамин Н, биотин | 3.746 мкг | 50 мкг | 7.5% | 2% | 1335 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1914 мг | 20 мг | 11% | 2.9% | 913 г |
| Ниацин | 0.695 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.39 мг | 2500 мг | 4.5% | 1.2% | 2224 г |
| Кальций, Ca | 45.85 мг | 1000 мг | 4.6% | 1.2% | 2181 г |
| Кремний, Si | 2.375 мг | 30 мг | 7.9% | 2.1% | 1263 г |
| Магний, Mg | 12.48 мг | 400 мг | 3.1% | 0.8% | 3205 г |
| Натрий, Na | 18.06 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.4% | 7198 г |
| Сера, S | 65.15 мг | 1000 мг | 6.5% | 1.7% | 1535 г |
| Фосфор, P | 86.7 мг | 800 мг | 10.8% | 2.8% | 923 г |
| Хлор, Cl | 43.75 мг | 2300 мг | 1.9% | 0.5% | 5257 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 630.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 22 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 53.44 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.056 мг | 18 мг | 5.9% | 1.5% | 1705 г |
| Йод, I | 4.25 мкг | 150 мкг | 2.8% | 0.7% | 3529 г |
| Кобальт, Co | 2.105 мкг | 10 мкг | 21.1% | 5.5% | 475 г |
| Марганец, Mn | 0.3452 мг | 2 мг | 17.3% | 4.5% | 579 г |
| Медь, Cu | 70.65 мкг | 1000 мкг | 7.1% | 1.9% | 1415 г |
| Молибден, Mo | 8.757 мкг | 70 мкг | 12.5% | 3.3% | 799 г |
| Никель, Ni | 1.306 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 4.93 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 7.15 мкг | 55 мкг | 13% | 3.4% | 769 г |
| Стронций, Sr | 2.41 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.53 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 21.63 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18493 г |
| Хром, Cr | 2.01 мкг | 50 мкг | 4% | 1% | 2488 г |
| Цинк, Zn | 0.6098 мг | 12 мг | 5.1% | 1.3% | 1968 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 38.701 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.05 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.086 г | ~ | |||
| Валин | 0.086 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.04 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.068 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.123 г | ~ | |||
| Лизин | 0.1 г | ~ | |||
| Метионин | 0.046 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.079 г | ~ | |||
| Треонин | 0.07 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.074 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.129 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.067 г | ~ | |||
| Аланин | 0.079 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.136 г | ~ | |||
| Глицин | 0.047 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.205 г | ~ | |||
| Пролин | 0.048 г | ~ | |||
| Серин | 0.105 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.056 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.032 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 84.23 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 7.3 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.382 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.175 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.094 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.214 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.244 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.132 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.35 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 1.06 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.003 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.651 г | min 16.8 г | 21.7% | 5.7% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.219 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.37 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 2.984 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.004 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.27 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.4% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.244 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.016 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.01 г | ~ |
Энергетическая ценность молочные коржики составляет 383,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».