| Вода | 300 г |
| Шиповник сухой (Варка без слива) | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 5.6% | 73000 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 55.6% | 10000 г |
| Вода | 99.5 г | 2273 г | 4.4% | 244.4% | 2284 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 33.3% | 17647 г |
| бета Каротин | 0.031 мг | 5 мг | 0.6% | 33.3% | 16129 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 5.6% | 90000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.65 мг | 90 мг | 2.9% | 161.1% | 3396 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.025 мг | 15 мг | 0.2% | 11.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0093 мг | 20 мг | 215054 г | ||
| Ниацин | 0.007 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.33 мг | 2500 мг | 757576 г | ||
| Кальций, Ca | 4.86 мг | 1000 мг | 0.5% | 27.8% | 20576 г |
| Магний, Mg | 1.1 мг | 400 мг | 0.3% | 16.7% | 36364 г |
| Натрий, Na | 0.97 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.6% | 134021 г |
| Сера, S | 0.99 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.6% | 101010 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.39 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.6% | 165468 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% | 5.6% | 90000 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 5.6% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.6 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 5.6% | 166667 г |
| Фтор, F | 99.34 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 138.9% | 4027 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.039 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность чай из шиповника составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».