| Вишня обыкновенная, красная, замороженная, неподслащенная | 210 г |
| Вода | 3000 г |
| Крахмал картофельный | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.7 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.7% | 19356 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.1% | 76000 г |
| Углеводы | 2.1 г | 219 г | 1% | 11.5% | 10429 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 5.7% | 20000 г |
| Вода | 97.7 г | 2273 г | 4.3% | 49.4% | 2327 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.8 мкг | 900 мкг | 0.3% | 3.4% | 32143 г |
| бета Каротин | 0.034 мг | 5 мг | 0.7% | 8% | 14706 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 3.917 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 1.1% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.36 мг | 500 мг | 0.1% | 1.1% | 138889 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 2.3% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 2.3% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.321 мкг | 400 мкг | 0.1% | 1.1% | 124611 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 1.1% | 81818 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.003 мг | 15 мг | 500000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 1.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0091 мг | 20 мг | 219780 г | ||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.24 мг | 2500 мг | 0.3% | 3.4% | 30340 г |
| Кальций, Ca | 5.7 мг | 1000 мг | 0.6% | 6.9% | 17544 г |
| Магний, Mg | 1.5 мг | 400 мг | 0.4% | 4.6% | 26667 г |
| Натрий, Na | 1 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 130000 г |
| Сера, S | 0.92 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.1% | 108696 г |
| Фосфор, P | 2.4 мг | 800 мг | 0.3% | 3.4% | 33333 г |
| Хлор, Cl | 1.28 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 179688 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.035 мг | 18 мг | 0.2% | 2.3% | 51429 г |
| Марганец, Mn | 0.0051 мг | 2 мг | 0.3% | 3.4% | 39216 г |
| Медь, Cu | 6.33 мкг | 1000 мкг | 0.6% | 6.9% | 15798 г |
| Фтор, F | 91.74 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 26.4% | 4360 г |
| Цинк, Zn | 0.0064 мг | 12 мг | 0.1% | 1.1% | 187500 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.418 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.6 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 1.1% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Кисель составляет 8,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».