| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 244 ккал | 1684 ккал | 14.5% | 5.9% | 690 г |
| Белки | 7.2 г | 76 г | 9.5% | 3.9% | 1056 г |
| Жиры | 6.2 г | 56 г | 11.1% | 4.5% | 903 г |
| Углеводы | 39.8 г | 219 г | 18.2% | 7.5% | 550 г |
| Пищевые волокна | 1.5 г | 20 г | 7.5% | 3.1% | 1333 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 121 мг | 2500 мг | 4.8% | 2% | 2066 г |
| Натрий, Na | 158 мг | 1300 мг | 12.2% | 5% | 823 г |
| Моноеновые трансжиры | 3.476 г | ~ | |||
| Полиеновые трансжиры | 0.658 г | ~ |
Энергетическая ценность Вареники с картошкой составляет 244 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».