| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 618 ккал | 1684 ккал | 36.7% | 5.9% | 272 г |
| Белки | 17 г | 76 г | 22.4% | 3.6% | 447 г |
| Жиры | 54 г | 56 г | 96.4% | 15.6% | 104 г |
| Углеводы | 22 г | 219 г | 10% | 1.6% | 995 г |
| Пищевые волокна | 5.5 г | 20 г | 27.5% | 4.4% | 364 г |
| Вода | 18.1 г | 2273 г | 0.8% | 0.1% | 12558 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.373 мг | 1.5 мг | 24.9% | 4% | 402 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.1 мг | 1.8 мг | 5.6% | 0.9% | 1800 г |
| Витамин В4, холин | 18.46 мг | 500 мг | 3.7% | 0.6% | 2709 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.591 мг | 5 мг | 11.8% | 1.9% | 846 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.115 мг | 2 мг | 5.8% | 0.9% | 1739 г |
| Витамин В9, фолаты | 76 мкг | 400 мкг | 19% | 3.1% | 526 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.46 мг | 90 мг | 2.7% | 0.4% | 3659 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.583 мг | 15 мг | 30.6% | 5% | 327 г |
| гамма Токоферол | 0.151 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 8.1007 мг | 20 мг | 40.5% | 6.6% | 247 г |
| Ниацин | 4.371 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 554.86 мг | 2500 мг | 22.2% | 3.6% | 451 г |
| Кальций, Ca | 42.71 мг | 1000 мг | 4.3% | 0.7% | 2341 г |
| Магний, Mg | 149.71 мг | 400 мг | 37.4% | 6.1% | 267 г |
| Натрий, Na | 17.57 мг | 1300 мг | 1.4% | 0.2% | 7399 г |
| Сера, S | 11.86 мг | 1000 мг | 1.2% | 0.2% | 8432 г |
| Фосфор, P | 262.6 мг | 800 мг | 32.8% | 5.3% | 305 г |
| Хлор, Cl | 7.14 мг | 2300 мг | 0.3% | 32213 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.78 мг | 18 мг | 21% | 3.4% | 476 г |
| Кобальт, Co | 3.857 мкг | 10 мкг | 38.6% | 6.2% | 259 г |
| Марганец, Mn | 1.3883 мг | 2 мг | 69.4% | 11.2% | 144 г |
| Медь, Cu | 775.43 мкг | 1000 мкг | 77.5% | 12.5% | 129 г |
| Молибден, Mo | 5.714 мкг | 70 мкг | 8.2% | 1.3% | 1225 г |
| Селен, Se | 4.943 мкг | 55 мкг | 9% | 1.5% | 1113 г |
| Цинк, Zn | 1.8914 мг | 12 мг | 15.8% | 2.6% | 634 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 7.057 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 2.146 г | ~ | |||
| Аргинин* | 1.189 г | ~ | |||
| Валин | 0.521 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.228 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.371 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.689 г | ~ | |||
| Лизин | 0.386 г | ~ | |||
| Метионин | 0.121 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.231 г | ~ | |||
| Треонин | 0.311 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.115 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.536 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.863 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 5.081 г | ~ | |||
| Аланин | 0.464 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.043 г | ~ | |||
| Глицин | 0.561 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 2.035 г | ~ | |||
| Пролин | 0.47 г | ~ | |||
| Серин | 0.455 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.404 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.145 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 4.6 г | от 4.7 до 16.8 г | 97.9% | 15.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 13.429 мг | ~ | |||
| бета Ситостерол | 51.429 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 17.5 г | max 18.7 г | |||
| 6:0 Капроновая | 0.055 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.67 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.533 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 4.259 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 1.719 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 3.954 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.338 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.2 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.314 г | ~ | |||
| 24:0 Лигноцериновая | 0.029 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.45 г | min 16.8 г | 50.3% | 8.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.029 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.279 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.143 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 4.662 г | от 11.2 до 20.6 г | 41.6% | 6.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.59 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.014 г | ~ |
Энергетическая ценность Паста шоколадный микс составляет 618 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».