| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354 ккал | 1684 ккал | 21% | 5.9% | 476 г |
| Белки | 22.7 г | 76 г | 29.9% | 8.4% | 335 г |
| Жиры | 7.8 г | 56 г | 13.9% | 3.9% | 718 г |
| Углеводы | 44.4 г | 219 г | 20.3% | 5.7% | 493 г |
| Пищевые волокна | 6.4 г | 20 г | 32% | 9% | 313 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 1.2 мг | 1.5 мг | 80% | 22.6% | 125 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 15.7% | 180 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.4 мг | 5 мг | 128% | 36.2% | 78 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.4 мг | 2 мг | 70% | 19.8% | 143 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.2 мкг | 400 мкг | 0.1% | 200000 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 0.6 мкг | 3 мкг | 20% | 5.6% | 500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33 мг | 90 мг | 36.7% | 10.4% | 273 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.2 мг | 15 мг | 54.7% | 15.5% | 183 г |
| Витамин Н, биотин | 0.08 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.1% | 62500 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.8 мг | 20 мг | 49% | 13.8% | 204 г |
Энергетическая ценность Racionika апельсин составляет 354 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».