Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 151 ккал | 1684 ккал | 9% | 6% | 1115 г |
Белки | 18.3 г | 76 г | 24.1% | 16% | 415 г |
Жиры | 41.2 г | 56 г | 73.6% | 48.7% | 136 г |
Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.5% | 13688 г |
Энергетическая ценность льняная каша( в син упаковке) составляет 151 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».