Мой здоровый рацион

Калорийность Кефир 0.1%. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кефир 0.1%".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 29 ккал 1684 ккал 1.7% 5.9% 5807 г
Белки 3 г 76 г 3.9% 13.4% 2533 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.7% 56000 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 6.2% 5475 г
Витамины
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг 2 мг 15% 51.7% 667 г
Витамин В9, фолаты 30 мкг 400 мкг 7.5% 25.9% 1333 г
Витамин D3, холекальциферол 0.75 мкг ~
Витамин Н, биотин 7.5 мкг 50 мкг 15% 51.7% 667 г

Энергетическая ценность Кефир 0.1% составляет 29 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».