| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2513 г |
| Белки | 2.2 г | 76 г | 2.9% | 4.3% | 3455 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 3.7% | 4000 г |
| Углеводы | 11.3 г | 219 г | 5.2% | 7.8% | 1938 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 87 мг | 90 мг | 96.7% | 144.3% | 103 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 316 мг | 2500 мг | 12.6% | 18.8% | 791 г |
| Фосфор, P | 66 мг | 800 мг | 8.3% | 12.4% | 1212 г |
Энергетическая ценность Овощи замороженные из рядов составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».