Мой здоровый рацион

Калорийность икра трески. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "икра трески".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 85 ккал 1684 ккал 5% 5.9% 1981 г
Белки 19 г 76 г 25% 29.4% 400 г
Жиры 1 г 56 г 1.8% 2.1% 5600 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.18 мг 1.5 мг 12% 14.1% 833 г
Витамин В2, рибофлавин 0.9 мг 1.8 мг 50% 58.8% 200 г
Витамин РР, НЭ 1.5 мг 20 мг 7.5% 8.8% 1333 г

Энергетическая ценность икра трески составляет 85 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».