| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 77 ккал | 1684 ккал | 4.6% | 6% | 2187 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 20.5% | 633 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 5.1% | 2545 г |
| Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 1.2% | 10950 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | 400 мкг | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3 мг | 90 мг | 3.3% | 4.3% | 3000 г |
| Витамин D, кальциферол | 2 мкг | 10 мкг | 20% | 26% | 500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4 мг | 15 мг | 26.7% | 34.7% | 375 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 1.3% | 10000 г |
Энергетическая ценность Landfrishkaese с зеленью составляет 77 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».