| Вода, водопроводная, улучшенная | 3000 г |
| Слива (садовая) (Варка без слива) | 200 г |
| Земляника (садовая), клубника (Варка без слива) | 100 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10795 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.6% | 76000 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 10.9% | 5919 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 6.4% | 10000 г |
| Вода | 95.8 г | 2273 г | 4.2% | 26.9% | 2373 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.6% | 81818 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 1.9% | 37500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.3% | 60000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 1.9% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 2.6% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.384 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.6% | 104167 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.95 мг | 90 мг | 1.1% | 7.1% | 9474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% | 1.9% | 30000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.118 мкг | 50 мкг | 0.2% | 1.3% | 42373 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0532 мг | 20 мг | 0.3% | 1.9% | 37594 г |
| Ниацин | 0.038 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 17.33 мг | 2500 мг | 0.7% | 4.5% | 14426 г |
| Кальций, Ca | 5.04 мг | 1000 мг | 0.5% | 3.2% | 19841 г |
| Кремний, Si | 0.237 мг | 30 мг | 0.8% | 5.1% | 12658 г |
| Магний, Mg | 1.9 мг | 400 мг | 0.5% | 3.2% | 21053 г |
| Натрий, Na | 6.05 мг | 1300 мг | 0.5% | 3.2% | 21488 г |
| Сера, S | 0.71 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.6% | 140845 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 1.3% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 0.53 мг | 2300 мг | 433962 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.072 мг | 18 мг | 0.4% | 2.6% | 25000 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.3% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 0.177 мкг | 10 мкг | 1.8% | 11.5% | 5650 г |
| Марганец, Mn | 0.0124 мг | 2 мг | 0.6% | 3.8% | 16129 г |
| Медь, Cu | 23.36 мкг | 1000 мкг | 2.3% | 14.7% | 4281 г |
| Молибден, Mo | 0.769 мкг | 70 мкг | 1.1% | 7.1% | 9103 г |
| Никель, Ni | 0.887 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 23.54 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 3.8% | 16992 г |
| Хром, Cr | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 3.8% | 16667 г |
| Цинк, Zn | 0.0177 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 67797 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.008 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.005 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
| Валин | 0.001 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.001 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.001 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.015 г | ~ | |||
| Аланин | 0.001 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.005 г | ~ | |||
| Глицин | 0.001 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Пролин | 0.001 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Компот сливовый составляет 15,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».