Мой здоровый рацион

Калорийность рулет запеченый с курицей и грибами. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "рулет запеченый с курицей и грибами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 210 ккал 1684 ккал 12.5% 6% 802 г
Белки 11.1 г 76 г 14.6% 7% 685 г
Жиры 12.3 г 56 г 22% 10.5% 455 г
Углеводы 13.9 г 219 г 6.3% 3% 1576 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.4% 2000 г
Органические кислоты 12.9 г ~
Стеролы (стерины)
Холестерин 48.64 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 0.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность рулет запеченый с курицей и грибами составляет 210 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».