| Творог 1 % | 100 г |
| Желатин пищевой | 25 г |
| Вода | 150 г |
| Смородина черная | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 56.6 ккал | 1684 ккал | 3.4% | 6% | 2975 г |
| Белки | 10.4 г | 76 г | 13.7% | 24.2% | 731 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 1.2% | 14000 г |
| Углеводы | 2.3 г | 219 г | 1.1% | 1.9% | 9522 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 11.5% | 1538 г |
| Вода | 62.9 г | 2273 г | 2.8% | 4.9% | 3614 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 4.5 мкг | 900 мкг | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| бета Каротин | 0.027 мг | 5 мг | 0.5% | 0.9% | 18519 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.9% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 1.1% | 16364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.107 мг | 5 мг | 2.1% | 3.7% | 4673 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.035 мг | 2 мг | 1.8% | 3.2% | 5714 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.333 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.5% | 30008 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 53.33 мг | 90 мг | 59.3% | 104.8% | 169 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.187 мг | 15 мг | 1.2% | 2.1% | 8021 г |
| Витамин Н, биотин | 0.64 мкг | 50 мкг | 1.3% | 2.3% | 7813 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.0717 мг | 20 мг | 5.4% | 9.5% | 1866 г |
| Ниацин | 0.08 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 93.4 мг | 2500 мг | 3.7% | 6.5% | 2677 г |
| Кальций, Ca | 58.07 мг | 1000 мг | 5.8% | 10.2% | 1722 г |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% | 6.2% | 2857 г |
| Натрий, Na | 9.63 мг | 1300 мг | 0.7% | 1.2% | 13499 г |
| Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 107527 г |
| Фосфор, P | 28.8 мг | 800 мг | 3.6% | 6.4% | 2778 г |
| Хлор, Cl | 4.29 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.4% | 53613 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 14.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.48 мг | 18 мг | 2.7% | 4.8% | 3750 г |
| Йод, I | 0.27 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.4% | 55556 г |
| Кобальт, Co | 1.067 мкг | 10 мкг | 10.7% | 18.9% | 937 г |
| Марганец, Mn | 0.0553 мг | 2 мг | 2.8% | 4.9% | 3617 г |
| Медь, Cu | 139.57 мкг | 1000 мкг | 14% | 24.7% | 716 г |
| Молибден, Mo | 6.4 мкг | 70 мкг | 9.1% | 16.1% | 1094 г |
| Фтор, F | 44.53 мкг | 4000 мкг | 1.1% | 1.9% | 8983 г |
| Цинк, Zn | 0.0347 мг | 12 мг | 0.3% | 0.5% | 34582 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.207 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.479 г | ~ | |||
| Валин | 0.129 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.079 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.082 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.176 г | ~ | |||
| Лизин | 0.273 г | ~ | |||
| Метионин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Треонин | 0.094 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.112 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.133 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.462 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.298 г | ~ | |||
| Глицин | 1.349 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.639 г | ~ | |||
| Пролин | 0.976 г | ~ | |||
| Серин | 0.178 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.021 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе творожное составляет 56,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».