| Вода | 1000 г |
| Лимон (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 50 г |
| Корень имбиря | 30 г |
| Корица | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11534 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 5.5% | 12167 г |
| Углеводы (общие) | 3.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.5 г | 20 г | 12.5% | 85.6% | 800 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 28.1% | 2449 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 112500 г |
| альфа Каротин | 0.044 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.7% | 100000 г |
| бета Криптоксантин | 5.708 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.664 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 9.823 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.4% | 60000 г |
| Витамин В4, холин | 0.49 мг | 500 мг | 0.1% | 0.7% | 102041 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.025 мг | 5 мг | 0.5% | 3.4% | 20000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.015 мг | 2 мг | 0.8% | 5.5% | 13333 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.664 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.4% | 60241 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.81 мг | 90 мг | 2% | 13.7% | 4972 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.112 мг | 15 мг | 0.7% | 4.8% | 13393 г |
| гамма Токоферол | 0.462 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.012 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | 120 мкг | 1.2% | 8.2% | 8571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0678 мг | 20 мг | 0.3% | 2.1% | 29499 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.173 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 37.3 мг | 2500 мг | 1.5% | 10.3% | 6702 г |
| Кальций, Ca | 50.51 мг | 1000 мг | 5.1% | 34.9% | 1980 г |
| Магний, Mg | 5.21 мг | 400 мг | 1.3% | 8.9% | 7678 г |
| Натрий, Na | 2.07 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.4% | 62802 г |
| Сера, S | 1.33 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 75188 г |
| Фосфор, P | 3.9 мг | 800 мг | 0.5% | 3.4% | 20513 г |
| Хлор, Cl | 1.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 157534 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 7.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.412 мг | 18 мг | 2.3% | 15.8% | 4369 г |
| Марганец, Mn | 0.776 мг | 2 мг | 38.8% | 265.8% | 258 г |
| Медь, Cu | 26.15 мкг | 1000 мкг | 2.6% | 17.8% | 3824 г |
| Молибден, Mo | 0.044 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 159091 г |
| Селен, Se | 0.137 мкг | 55 мкг | 0.2% | 1.4% | 40146 г |
| Фтор, F | 88.94 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 15.1% | 4497 г |
| Цинк, Zn | 0.0867 мг | 12 мг | 0.7% | 4.8% | 13841 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.007 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.005 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.006 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.011 г | ~ | |||
| Лизин | 0.011 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.007 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Глицин | 0.009 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.016 г | ~ | |||
| Пролин | 0.019 г | ~ | |||
| Серин | 0.009 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.15 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.004 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.011 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.011 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность имбирный чай составляет 14,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».