| Сиг | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 97.8 ккал | 1684 ккал | 5.8% | 5.9% | 1722 г |
| Белки | 19.4 г | 76 г | 25.5% | 26.1% | 392 г |
| Жиры | 2.2 г | 56 г | 3.9% | 4% | 2545 г |
| Вода | 66.7 г | 2273 г | 2.9% | 3% | 3408 г |
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 3.2278 мг | 20 мг | 16.1% | 16.5% | 620 г |
| Макроэлементы | |||||
| Сера, S | 194.44 мг | 1000 мг | 19.4% | 19.8% | 514 г |
| Хлор, Cl | 183.33 мг | 2300 мг | 8% | 8.2% | 1255 г |
| Микроэлементы | |||||
| Молибден, Mo | 4.444 мкг | 70 мкг | 6.3% | 6.4% | 1575 г |
| Никель, Ni | 6.667 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 477.78 мкг | 4000 мкг | 11.9% | 12.2% | 837 г |
| Хром, Cr | 61.11 мкг | 50 мкг | 122.2% | 124.9% | 82 г |
| Цинк, Zn | 0.7778 мг | 12 мг | 6.5% | 6.6% | 1543 г |
Энергетическая ценность Сиг на гриле составляет 97,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».