| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 333.3 мкг | 900 мкг | 37% | 270 г | |
| Витамин В1, тиамин | 16.6 мг | 1.5 мг | 1106.7% | 9 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 4.2 мг | 1.8 мг | 233.3% | 43 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 41.7 мг | 5 мг | 834% | 12 г | |
| Витамин В6, пиридоксин | 12.5 мг | 2 мг | 625% | 16 г | |
| Витамин В9, фолаты | 33.3 мкг | 400 мкг | 8.3% | 1201 г | |
| Витамин В12, кобаламин | 20.8 мкг | 3 мкг | 693.3% | 14 г | |
| Витамин C, аскорбиновая | 333 мг | 90 мг | 370% | 27 г | |
| Витамин D, кальциферол | 5.4 мкг | 10 мкг | 54% | 185 г | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.3 мг | 15 мг | 22% | 455 г | |
| Витамин Н, биотин | 8.4 мкг | 50 мкг | 16.8% | 595 г | |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.3 мг | 2500 мг | 1.3% | 7508 г | |
| Кальций, Ca | 33.3 мг | 1000 мг | 3.3% | 3003 г | |
| Магний, Mg | 33.3 мг | 400 мг | 8.3% | 1201 г | |
| Фосфор, P | 24 мг | 800 мг | 3% | 3333 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.83 мг | 18 мг | 4.6% | 2169 г | |
| Йод, I | 10.5 мкг | 150 мкг | 7% | 1429 г | |
| Марганец, Mn | 0.42 мг | 2 мг | 21% | 476 г | |
| Медь, Cu | 21 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 4762 г | |
| Селен, Se | 21 мкг | 55 мкг | 38.2% | 262 г | |
| Хром, Cr | 16.8 мкг | 50 мкг | 33.6% | 298 г | |
| Цинк, Zn | 2.5 мг | 12 мг | 20.8% | 480 г |
Энергетическая ценность Витамины Мега Хел составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».