| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 646 ккал | 1684 ккал | 38.4% | 5.9% | 261 г |
| Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 4.1% | 380 г |
| Жиры | 55.5 г | 56 г | 99.1% | 15.3% | 101 г |
| Углеводы | 12 г | 219 г | 5.5% | 0.9% | 1825 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.57 мг | 1.8 мг | 31.7% | 4.9% | 316 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 24 мг | 15 мг | 160% | 24.8% | 63 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 239 мг | 1000 мг | 23.9% | 3.7% | 418 г |
| Магний, Mg | 269 мг | 400 мг | 67.3% | 10.4% | 149 г |
| Фосфор, P | 560 мг | 800 мг | 70% | 10.8% | 143 г |
Энергетическая ценность Ореховый микс составляет 646 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».