| Селен из АБ (1 гр = 1 мкг) | 217 г |
| Приправа "К курице" (Мрия) | 3 г |
| Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare | 8 г |
| Сметана 10,0% жирности | 23 г |
| Цыплята (Жарка) | 1450 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 146.1 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1153 г |
| Белки | 22.7 г | 76 г | 29.9% | 20.5% | 335 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 7.1% | 966 г |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% | 0.3% | 24333 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Вода | 46.8 г | 2273 г | 2.1% | 1.4% | 4857 г |
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 56 мкг | 900 мкг | 6.2% | 4.2% | 1607 г |
| Ретинол | 0.046 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 0.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.074 мг | 1.5 мг | 4.9% | 3.4% | 2027 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.192 мг | 1.8 мг | 10.7% | 7.3% | 938 г |
| Витамин В4, холин | 156.6 мг | 500 мг | 31.3% | 21.4% | 319 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.069 мг | 5 мг | 21.4% | 14.6% | 468 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.666 мг | 2 мг | 33.3% | 22.8% | 300 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.61 мкг | 400 мкг | 1.2% | 0.8% | 8677 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.531 мкг | 3 мкг | 17.7% | 12.1% | 565 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.39 мг | 90 мг | 3.8% | 2.6% | 2655 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.001 мкг | 10 мкг | 1000000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.41 мг | 15 мг | 2.7% | 1.8% | 3659 г |
| Витамин Н, биотин | 11.144 мкг | 50 мкг | 22.3% | 15.3% | 449 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | 120 мкг | 0.6% | 0.4% | 17143 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.2564 мг | 20 мг | 41.3% | 28.3% | 242 г |
| Ниацин | 3.376 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 351.23 мг | 2500 мг | 14% | 9.6% | 712 г |
| Кальций, Ca | 21.03 мг | 1000 мг | 2.1% | 1.4% | 4755 г |
| Магний, Mg | 30.14 мг | 400 мг | 7.5% | 5.1% | 1327 г |
| Натрий, Na | 345.74 мг | 1300 мг | 26.6% | 18.2% | 376 г |
| Сера, S | 240.68 мг | 1000 мг | 24.1% | 16.5% | 415 г |
| Фосфор, P | 214.4 мг | 800 мг | 26.8% | 18.3% | 373 г |
| Хлор, Cl | 532.66 мг | 2300 мг | 23.2% | 15.9% | 432 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.913 мг | 18 мг | 10.6% | 7.3% | 941 г |
| Йод, I | 34.58 мкг | 150 мкг | 23.1% | 15.8% | 434 г |
| Кобальт, Co | 13.376 мкг | 10 мкг | 133.8% | 91.6% | 75 г |
| Марганец, Mn | 0.0657 мг | 2 мг | 3.3% | 2.3% | 3044 г |
| Медь, Cu | 111.43 мкг | 1000 мкг | 11.1% | 7.6% | 897 г |
| Молибден, Mo | 7.365 мкг | 70 мкг | 10.5% | 7.2% | 950 г |
| Селен, Se | 19.881 мкг | 55 мкг | 36.1% | 24.7% | 277 г |
| Фтор, F | 172.48 мкг | 4000 мкг | 4.3% | 2.9% | 2319 г |
| Хром, Cr | 10.61 мкг | 50 мкг | 21.2% | 14.5% | 471 г |
| Цинк, Zn | 1.7169 мг | 12 мг | 14.3% | 9.8% | 699 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 0.63 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Крылышки в микро 18.03.16 составляет 146,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».