Калорийность Соевое молоко alpro original. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Соевое молоко alpro original".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	39 ккал	1684 ккал	2.3%	5.9%	4318 г
Белки	3 г	76 г	3.9%	10%	2533 г
Жиры	1.8 г	56 г	3.2%	8.2%	3111 г
Углеводы	2.5 г	219 г	1.1%	2.8%	8760 г
Пищевые волокна	0.5 г	20 г	2.5%	6.4%	4000 г
Вода	93.1 г	2273 г	4.1%	10.5%	2441 г
Зола	0.6 г	~
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.154 мг	1.5 мг	10.3%	26.4%	974 г
Витамин В2, рибофлавин	0.21 мг	1.8 мг	11.7%	30%	857 г
Витамин В5, пантотеновая	0.082 мг	5 мг	1.6%	4.1%	6098 г
Витамин В6, пиридоксин	0.049 мг	2 мг	2.5%	6.4%	4082 г
Витамин В12, кобаламин	0.38 мкг	3 мкг	12.7%	32.6%	789 г
Витамин D, кальциферол	0.75 мкг	10 мкг	7.5%	19.2%	1333 г
Витамин D2, эргокальциферол	1.2 мкг	~
Витамин РР, НЭ	0.165 мг	20 мг	0.8%	2.1%	12121 г
Макроэлементы
Калий, K	120 мг	2500 мг	4.8%	12.3%	2083 г
Кальций, Ca	120 мг	1000 мг	12%	30.8%	833 г
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%	10.3%	2500 г
Натрий, Na	37 мг	1300 мг	2.8%	7.2%	3514 г
Фосфор, P	32 мг	800 мг	4%	10.3%	2500 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.46 мг	18 мг	2.6%	6.7%	3913 г
Медь, Cu	82 мкг	1000 мкг	8.2%	21%	1220 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	0.4 г	~
Насыщенные жирные кислоты	0.3 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.392 г	min 16.8 г	2.3%	5.9%
Полиненасыщенные жирные кислоты	1.009 г	от 11.2 до 20.6 г	9%	23.1%

Энергетическая ценность Соевое молоко alpro original составляет 39 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».