Калорийность Сыр плавленый ПРЕЗИДЕНТ легкий. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Сыр плавленый ПРЕЗИДЕНТ легкий".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	138 ккал	1684 ккал	8.2%	5.9%	1220 г
Белки	13 г	76 г	17.1%	12.4%	585 г
Жиры	7.5 г	56 г	13.4%	9.7%	747 г
Углеводы	5 г	219 г	2.3%	1.7%	4380 г
Вода	75 г	2273 г	3.3%	2.4%	3031 г
Органические кислоты	0.3 г	~
Витамины
Витамин А, РЭ	163 мкг	900 мкг	18.1%	13.1%	552 г
бета Каротин	0.065 мг	5 мг	1.3%	0.9%	7692 г
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%	2%	3750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.39 мг	1.8 мг	21.7%	15.7%	462 г
Витамин В5, пантотеновая	0.6 мг	5 мг	12%	8.7%	833 г
Витамин В6, пиридоксин	0.1 мг	2 мг	5%	3.6%	2000 г
Витамин В9, фолаты	12 мкг	400 мкг	3%	2.2%	3333 г
Витамин В12, кобаламин	1 мкг	3 мкг	33.3%	24.1%	300 г
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%	0.6%	12857 г
Витамин D, кальциферол	0.74 мкг	10 мкг	7.4%	5.4%	1351 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%	2%	3750 г
Витамин Н, биотин	3.5 мкг	50 мкг	7%	5.1%	1429 г
Витамин РР, НЭ	5.7 мг	20 мг	28.5%	20.7%	351 г
Макроэлементы
Калий, K	220 мг	2500 мг	8.8%	6.4%	1136 г
Кальций, Ca	700 мг	1000 мг	70%	50.7%	143 г
Магний, Mg	34 мг	400 мг	8.5%	6.2%	1176 г
Натрий, Na	375 мг	1300 мг	28.8%	20.9%	347 г
Сера, S	205 мг	1000 мг	20.5%	14.9%	488 г
Фосфор, P	780 мг	800 мг	97.5%	70.7%	103 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%	2%	3600 г
Медь, Cu	60 мкг	1000 мкг	6%	4.3%	1667 г
Селен, Se	16 мкг	55 мкг	29.1%	21.1%	344 г
Цинк, Zn	3.2 мг	12 мг	26.7%	19.3%	375 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	27 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность Сыр плавленый ПРЕЗИДЕНТ легкий составляет 138 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».