| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 408 ккал | 1684 ккал | 24.2% | 5.9% | 413 г |
| Белки | 37 г | 76 г | 48.7% | 11.9% | 205 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 6.6% | 373 г |
| Углеводы | 25 г | 219 г | 11.4% | 2.8% | 876 г |
| Пищевые волокна | 4 г | 20 г | 20% | 4.9% | 500 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.3 мкг | 900 мкг | 300000 г | ||
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 6.1% | 400 г |
| Витамин В12, кобаламин | 7 мкг | 3 мкг | 233.3% | 57.2% | 43 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40 мг | 90 мг | 44.4% | 10.9% | 225 г |
| Витамин D, кальциферол | 30.8 мкг | 10 мкг | 308% | 75.5% | 32 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 5.9 мг | 15 мг | 39.3% | 9.6% | 254 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1113 мг | 2500 мг | 44.5% | 10.9% | 225 г |
| Кальций, Ca | 153 мг | 1000 мг | 15.3% | 3.8% | 654 г |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% | 0.2% | 13333 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.2 мг | 18 мг | 17.8% | 4.4% | 563 г |
| Йод, I | 11 мкг | 150 мкг | 7.3% | 1.8% | 1364 г |
| Цинк, Zn | 3.2 мг | 12 мг | 26.7% | 6.5% | 375 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 97 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Szechuan-Forelle составляет 408 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».