| Чай черный байховый | 2 г |
| Вода | 200 г |
| Лимон | 4 г |
| заменитель сахара | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 2.4 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 4.2% | 70167 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 12.5% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 8.3% | 56000 г |
| Углеводы | 0.2 г | 219 г | 0.1% | 4.2% | 109500 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 20.8% | 20000 г |
| Вода | 97.9 г | 2273 г | 4.3% | 179.2% | 2322 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 4.2% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 4.2% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 25% | 18000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 4.2% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 4.2% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.173 мкг | 400 мкг | 231214 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.87 мг | 90 мг | 1% | 41.7% | 10345 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1127 мг | 20 мг | 0.6% | 25% | 17746 г |
| Ниацин | 0.079 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 26.98 мг | 2500 мг | 1.1% | 45.8% | 9266 г |
| Кальций, Ca | 9.86 мг | 1000 мг | 1% | 41.7% | 10142 г |
| Магний, Mg | 5.42 мг | 400 мг | 1.4% | 58.3% | 7380 г |
| Натрий, Na | 1.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 4.2% | 69519 г |
| Сера, S | 1.15 мг | 1000 мг | 0.1% | 4.2% | 86957 г |
| Фосфор, P | 8.3 мг | 800 мг | 1% | 41.7% | 9639 г |
| Хлор, Cl | 1.44 мг | 2300 мг | 0.1% | 4.2% | 159722 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.801 мг | 18 мг | 4.5% | 187.5% | 2247 г |
| Марганец, Mn | 0.0023 мг | 2 мг | 0.1% | 4.2% | 86957 г |
| Медь, Cu | 5.19 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 20.8% | 19268 г |
| Молибден, Mo | 0.019 мкг | 70 мкг | 368421 г | ||
| Фтор, F | 96.35 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 100% | 4152 г |
| Цинк, Zn | 0.0025 мг | 12 мг | 480000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность чай черный с лимоном и заменителем составляет 2,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».