| Вода | 250 г |
| Лимон | 10 г |
| Чай | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.8 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 5.6% | 93556 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 5.6% | 76000 г |
| Углеводы | 0.1 г | 219 г | 219000 г | ||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 27.8% | 20000 г |
| Вода | 99.1 г | 2273 г | 4.4% | 244.4% | 2294 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 5.6% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 16.7% | 36000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 11.1% | 62500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% | 5.6% | 100000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.345 мкг | 400 мкг | 0.1% | 5.6% | 115942 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.57 мг | 90 мг | 1.7% | 94.4% | 5732 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.008 мг | 15 мг | 0.1% | 5.6% | 187500 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.051 мг | 20 мг | 0.3% | 16.7% | 39216 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 15.75 мг | 2500 мг | 0.6% | 33.3% | 15873 г |
| Кальций, Ca | 7.74 мг | 1000 мг | 0.8% | 44.4% | 12920 г |
| Магний, Mg | 3.1 мг | 400 мг | 0.8% | 44.4% | 12903 г |
| Натрий, Na | 1.6 мг | 1300 мг | 0.1% | 5.6% | 81250 г |
| Сера, S | 1.34 мг | 1000 мг | 0.1% | 5.6% | 74627 г |
| Фосфор, P | 4 мг | 800 мг | 0.5% | 27.8% | 20000 г |
| Хлор, Cl | 1.53 мг | 2300 мг | 0.1% | 5.6% | 150327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.338 мг | 18 мг | 1.9% | 105.6% | 5325 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 11.1% | 64516 г |
| Медь, Cu | 9.77 мкг | 1000 мкг | 1% | 55.6% | 10235 г |
| Молибден, Mo | 0.038 мкг | 70 мкг | 0.1% | 5.6% | 184211 г |
| Фтор, F | 134.48 мкг | 4000 мкг | 3.4% | 188.9% | 2974 г |
| Цинк, Zn | 0.005 мг | 12 мг | 240000 г | ||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Чёрный чай с лимоном составляет 1,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».