| Какао несквик | 20 г |
| Вода | 150 г |
| Молоко пастеризованное 3,2% жирности | 100 г |
260 гр порция
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.3 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3348 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 3.6% | 5429 г |
| Жиры | 1.4 г | 56 г | 2.5% | 5% | 4000 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 7% | 2844 г |
| Вода | 88.3 г | 2273 г | 3.9% | 7.8% | 2574 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 1.8% | 11111 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | 1.5 мг | 5.9% | 11.7% | 1685 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 6.2% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 8.74 мг | 500 мг | 1.7% | 3.4% | 5721 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.141 мг | 5 мг | 2.8% | 5.6% | 3546 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 2% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.852 мкг | 400 мкг | 0.5% | 1% | 21598 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.148 мкг | 3 мкг | 4.9% | 9.7% | 2027 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.99 мг | 90 мг | 4.4% | 8.7% | 2256 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.4% | 50000 г |
| Витамин Н, биотин | 1.185 мкг | 50 мкг | 2.4% | 4.8% | 4219 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2963 мг | 20 мг | 1.5% | 3% | 6750 г |
| Ниацин | 0.037 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.07 мг | 2500 мг | 2.2% | 4.4% | 4624 г |
| Кальций, Ca | 46.94 мг | 1000 мг | 4.7% | 9.3% | 2130 г |
| Магний, Mg | 5.74 мг | 400 мг | 1.4% | 2.8% | 6969 г |
| Натрий, Na | 19.02 мг | 1300 мг | 1.5% | 3% | 6835 г |
| Сера, S | 11.3 мг | 1000 мг | 1.1% | 2.2% | 8850 г |
| Фосфор, P | 33.3 мг | 800 мг | 4.2% | 8.3% | 2402 г |
| Хлор, Cl | 41.52 мг | 2300 мг | 1.8% | 3.6% | 5539 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 18.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.09 мг | 18 мг | 6.1% | 12.1% | 1651 г |
| Йод, I | 3.33 мкг | 150 мкг | 2.2% | 4.4% | 4505 г |
| Кобальт, Co | 0.296 мкг | 10 мкг | 3% | 6% | 3378 г |
| Марганец, Mn | 0.0031 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 64516 г |
| Медь, Cu | 4.78 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 1% | 20921 г |
| Молибден, Mo | 1.852 мкг | 70 мкг | 2.6% | 5.2% | 3780 г |
| Олово, Sn | 4.81 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.741 мкг | 55 мкг | 1.3% | 2.6% | 7422 г |
| Стронций, Sr | 6.3 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 62.96 мкг | 4000 мкг | 1.6% | 3.2% | 6353 г |
| Хром, Cr | 0.74 мкг | 50 мкг | 1.5% | 3% | 6757 г |
| Цинк, Zn | 1.3778 мг | 12 мг | 11.5% | 22.9% | 871 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.7 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 3.33 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.7 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Несквик напиток с молоком 1 порция составляет 50,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».