| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 282 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 597 г |
| Белки | 3.5 г | 76 г | 4.6% | 1.6% | 2171 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 0.7% | 4667 г |
| Углеводы | 59.5 г | 219 г | 27.2% | 9.6% | 368 г |
| Пищевые волокна | 9.4 г | 20 г | 47% | 16.7% | 213 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 154 мкг | 900 мкг | 17.1% | 6.1% | 584 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.36 мг | 1.8 мг | 20% | 7.1% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.24 мг | 2 мг | 12% | 4.3% | 833 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 804 мг | 2500 мг | 32.2% | 11.4% | 311 г |
| Микроэлементы | |||||
| Медь, Cu | 420 мкг | 1000 мкг | 42% | 14.9% | 238 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 59.5 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чернослив (Bakalland) составляет 282 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».