Мой здоровый рацион

Рецепт кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты кофе с молоком

Кофе растворимый, сухой 1 г
Вода 200 г
Молоко пастеризованное нежирное 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6.8 ккал 1684 ккал 0.4% 5.9% 24765 г
Белки 0.7 г 76 г 0.9% 13.2% 10857 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 7.4% 21900 г
Вода 97.9 г 2273 г 4.3% 63.2% 2322 г
Зола 0.1 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.008 мг 1.5 мг 0.5% 7.4% 18750 г
Витамин В2, рибофлавин 0.034 мг 1.8 мг 1.9% 27.9% 5294 г
Витамин C, аскорбиновая 0.26 мг 90 мг 0.3% 4.4% 34615 г
Витамин РР, НЭ 0.2848 мг 20 мг 1.4% 20.6% 7022 г
Ниацин 0.116 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 30.28 мг 2500 мг 1.2% 17.6% 8256 г
Кальций, Ca 29.08 мг 1000 мг 2.9% 42.6% 3439 г
Магний, Mg 3.78 мг 400 мг 0.9% 13.2% 10582 г
Натрий, Na 11.09 мг 1300 мг 0.9% 13.2% 11722 г
Сера, S 6.57 мг 1000 мг 0.7% 10.3% 15221 г
Фосфор, P 19.9 мг 800 мг 2.5% 36.8% 4020 г
Хлор, Cl 1.12 мг 2300 мг 205357 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.045 мг 18 мг 0.3% 4.4% 40000 г
Марганец, Mn 0.0013 мг 2 мг 0.1% 1.5% 153846 г
Медь, Cu 0.48 мкг 1000 мкг 208333 г
Молибден, Mo 1.275 мкг 70 мкг 1.8% 26.5% 5490 г
Фтор, F 79.68 мкг 4000 мкг 2% 29.4% 5020 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~

Энергетическая ценность кофе с молоком составляет 6,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов