| Ванильный сахар | 32 г |
| Творог Яготинский 0.6% | 500 г |
| Яйцо целое сырое | 180 г |
| манка Pere | 40 г |
| Сахар | 20 г |
| Сахар | 20 г |
| Мука Хуторок 1 кат. | 60 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 105.3 ккал | 1684 ккал | 6.3% | 6% | 1599 г |
| Белки | 14.1 г | 76 г | 18.6% | 17.7% | 539 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 5.4% | 1750 г |
| Углеводы | 17.5 г | 219 г | 8% | 7.6% | 1251 г |
Энергетическая ценность Сырники 15.03.2016 составляет 105,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».