| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 134.5 ккал | 1684 ккал | 8% | 5.9% | 1252 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 9.8% | 760 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 23.9% | 311 г |
| Углеводы | 3.5 г | 219 г | 1.6% | 1.2% | 6257 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 1.6% | 4500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | 1.5 мг | 4.4% | 3.3% | 2273 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.156 мг | 1.8 мг | 8.7% | 6.5% | 1154 г |
| Витамин В4, холин | 50.8 мг | 500 мг | 10.2% | 7.6% | 984 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.993 мг | 5 мг | 19.9% | 14.8% | 504 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.564 мг | 2 мг | 28.2% | 21% | 355 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.4 мкг | 10 мкг | 4% | 3% | 2500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.09 мг | 15 мг | 0.6% | 0.4% | 16667 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.733 мг | 20 мг | 33.7% | 25.1% | 297 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237 мг | 2500 мг | 9.5% | 7.1% | 1055 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 1.4% | 5263 г |
| Магний, Mg | 23 мг | 400 мг | 5.8% | 4.3% | 1739 г |
| Натрий, Na | 58 мг | 1300 мг | 4.5% | 3.3% | 2241 г |
| Фосфор, P | 200 мг | 800 мг | 25% | 18.6% | 400 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.09 мг | 18 мг | 6.1% | 4.5% | 1651 г |
| Марганец, Mn | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.3% | 25000 г |
| Медь, Cu | 96 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 7.1% | 1042 г |
| Селен, Se | 21.9 мкг | 55 мкг | 39.8% | 29.6% | 251 г |
| Цинк, Zn | 2.35 мг | 12 мг | 19.6% | 14.6% | 511 г |
Энергетическая ценность фарш индюшиный классический составляет 134,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».