| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 64.6 ккал | 1684 ккал | 3.8% | 5.9% | 2607 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 5.7% | 2714 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 7.4% | 2074 г |
| Углеводы | 7.7 г | 219 г | 3.5% | 5.4% | 2844 г |
| Пищевые волокна | 0.7 г | 20 г | 3.5% | 5.4% | 2857 г |
| Вода | 74.7 г | 2273 г | 3.3% | 5.1% | 3043 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 20 мкг | 900 мкг | 2.2% | 3.4% | 4500 г |
| Ретинол | 0.02 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.02 мг | 1.5 мг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.09 мг | 1.8 мг | 5% | 7.7% | 2000 г |
| Витамин В4, холин | 18.9 мг | 500 мг | 3.8% | 5.9% | 2646 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 9.3% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.04 мг | 2 мг | 2% | 3.1% | 5000 г |
| Витамин В9, фолаты | 4.5 мкг | 400 мкг | 1.1% | 1.7% | 8889 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% | 15.5% | 1000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.5% | 30000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.04 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.6% | 25000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | 15 мг | 1.3% | 2% | 7500 г |
| Витамин Н, биотин | 2.3 мкг | 50 мкг | 4.6% | 7.1% | 2174 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5648 мг | 20 мг | 2.8% | 4.3% | 3541 г |
| Ниацин | 0.1 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 106.9 мг | 2500 мг | 4.3% | 6.7% | 2339 г |
| Кальций, Ca | 80.7 мг | 1000 мг | 8.1% | 12.5% | 1239 г |
| Кремний, Si | 0.2 мг | 30 мг | 0.7% | 1.1% | 15000 г |
| Магний, Mg | 10.1 мг | 400 мг | 2.5% | 3.9% | 3960 г |
| Натрий, Na | 34.4 мг | 1300 мг | 2.6% | 4% | 3779 г |
| Сера, S | 23.8 мг | 1000 мг | 2.4% | 3.7% | 4202 г |
| Фосфор, P | 67.3 мг | 800 мг | 8.4% | 13% | 1189 г |
| Хлор, Cl | 78.3 мг | 2300 мг | 3.4% | 5.3% | 2937 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 1.7% | 9000 г |
| Йод, I | 6.1 мкг | 150 мкг | 4.1% | 6.3% | 2459 г |
| Кобальт, Co | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 9.3% | 1667 г |
| Марганец, Mn | 0.0397 мг | 2 мг | 2% | 3.1% | 5038 г |
| Медь, Cu | 51.3 мкг | 1000 мкг | 5.1% | 7.9% | 1949 г |
| Молибден, Mo | 4.1 мкг | 70 мкг | 5.9% | 9.1% | 1707 г |
| Олово, Sn | 8.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.3 мкг | 55 мкг | 2.4% | 3.7% | 4231 г |
| Стронций, Sr | 11.4 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 14.8 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.6% | 27027 г |
| Хром, Cr | 1.5 мкг | 50 мкг | 3% | 4.6% | 3333 г |
| Цинк, Zn | 0.3121 мг | 12 мг | 2.6% | 4% | 3845 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.4 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Молочный суп с макаронами составляет 64,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».